愛情不足で育った大人の特徴20選＆男女60人の体験談も紹介。感情や考えを持ち、どのような行動を取るのか

「中学生の頃、クラスメートから常にからかわれていました。たぶん自分に自信がなかったから、簡単な標的にされていたのでしょう。親に愛されているという感覚がなかったので、友人からの承認を必死に求めていました。しかし、それは逆効果で、ますます孤立していったように思います。」：25歳、男性

「恋愛を始める度に、相手に対して自分は十分でないと感じることが多いです。子供のころから親に愛情を感じることが少なく、自分の価値を知らないまま大人になったのかもしれません。」：28歳、女性

「大学時代、サークルの仲間たちとの関係が難しかったです。自分がどれだけ頑張っても、自分のことを好きになれない。常に他人と比べ、自分は劣っていると思い込んでしまいます。愛情不足で育った背景が、自己評価の低さに影響しているのかもしれません。」：23歳、男性

「職場の人間関係がいつも難しく感じます。他人との関係を築くのが得意ではないので、どう接していいのかわからないことが多いです。小さいころから家庭の環境が良くなく、愛情不足を感じて育ったことが、今の私の人間関係に影響しているのかもしれません。」：30歳、男性

「友達を作るのが難しい。小さいころから家族との関係が希薄で、他者との関係を築く方法を知らない。大人になっても、このトラウマは続いています。親からの愛情が不足していたからか、人との関係を深めることが怖いです。」：27歳、女性

「恋人との関係でも、どこか信じきれない部分があります。愛情不足の中で育ったので、人に対して疑念を抱いてしまうことが多いです。愛されることが不慣れなので、愛情を感じると逆に不安になってしまいます。」：29歳、男性

「学生時代、クラスの友人との関係を深めるのが難しかった。クラスメートとの会話も表面的なものが多く、自分の本当の気持ちを話すのが怖かった。愛情不足の環境で育ったことで、人々との関係を深めることに対する不安が大きいのだと感じています。」：24歳、男性

「社会人になっても、同僚や上司との関係が浅いままです。楽しい時間を過ごすことはあっても、深い話をする機会はほとんどありません。愛情不足で育ったことが、今の私の人間関係の浅さに影響しているのかもしれません。」：31歳、女性

「愛情不足の中で育った私は、友人や恋人との関係を築くのが難しいです。信頼関係を築くことが難しく、常に不安や疑念を抱きます。人々との関係を深めることが怖く、過去のトラウマが影響しているのかもしれません。」：26歳、女性

「恋愛において、常にパートナーの気を引くことを考えてしまいます。愛情不足で育ったことから、愛されることへの欲求が強くなってしまったのかもしれません。それが原因で、過去の恋愛では依存的な態度をとることが多く、トラブルの原因になってしまいました。」：28歳、男性

「友人関係でも、常に相手に対して依存的な態度をとってしまいます。愛情不足で育ったことが、今の私の依存的な態度に影響しているのかもしれません。」：25歳、女性

「社会人になっても、同僚や上司に対して過度に依存してしまう傾向があります。愛情不足で育ったことが、私の依存的な性格を形成してしまったのかもしれません。」：32歳、男性

「最近になって気付いたのですが、人との距離感を保つのが難しいです。親しい友人や恋人との関係でも、適切な境界線を保つことができず、相手のプライベートを侵害してしまうことがあります。愛情不足で育ったことが、このような行動に影響しているのではないかと考えています。」：27歳、男性

「職場での人間関係においても、境界線を引くのが苦手です。相手のことを気にかけるあまり、過度に干渉してしまうことが多いです。愛情不足の中で育ったことが、今の私の境界感覚の曖昧さに影響しているのかもしれません。」：29歳、女性

「人との距離感を適切に保つことができないため、友人や恋人とのトラブルが絶えません。愛情不足で育ったことが原因で、人との関係において適切な境界線を保つことができないのだと感じています。」：30歳、男性

「SNSでのいいねやコメントの数が、自分の価値を測る指標となっています。愛情不足で育ったことが、このような承認欲求の強さに繋がっているのかもしれません。多くの承認を求めるあまり、自分を偽ってしまうことも多いです。」：22歳、女性

「友人や職場での評価を非常に気にしてしまいます。愛情不足で育ったことが、過度な承認欲求を形成してしまったのではないかと思います。自分の価値を他者の評価でしか測ることができないのは、愛情不足の影響が大きいと感じています。」：34歳、男性

「過去の恋愛では、パートナーからの愛情表現や評価を常に求めていました。愛情不足で育ったことが、このような承認欲求の強さに影響しているのかもしれません。」：26歳、女性

「中学時代、母は常に仕事に忙しく、父は家を空けることが多かった。そのため、自分の感情をどのように表現すればよいのか学べなかった。大人になった今でも、特定の感情を外に向けて放出することができず、内に閉じ込めてしまうことが多い。特に、喜びや愛情を表現するのが難しく、これは愛情不足で育った影響だと深く感じています。」：28歳、女性

「私は愛情不足で育ったため、感情の表現に非常に苦手意識を持っています。特に、喜びや愛情を他者に向けて開放することが難しく、常に何かを抑え込んで生きているような感覚があります。このような自分の感情の制限は、愛情不足の影響だと自覚しています。」：32歳、男性

「子供の頃、家族との絆や愛情の表現が乏しかった。その結果、感情を正しく表現する方法を知らずに成長してしまいました。今でも、愛情や感謝の気持ちを正面から人に伝えることができず、心の中に閉じ込めてしまうことが多いです。」：29歳、女性

「私は幼少期から両親とのコミュニケーションが少なく、その結果、人との関係を築くことに苦労してきました。大学生になった今でも、一人の時間が多くなると、愛情不足で育った過去の寂しさが心に襲ってきます。この寂しさを埋めるために、常に人との交流を求めるようになってしまいました。」：27歳、男性

「小さい頃、家族との愛情の交流が乏しかったことから、今でも深い寂しさを感じることが多いです。友人や恋人との関係でも、その寂しさを埋めるために過度な期待をしてしまい、結果として関係がこじれることが多くなりました。」：31歳、女性

「愛情不足で育ったことが原因で、人とのつながりを強く求めるようになりました。しかし、そのつながりが途切れると、すぐに寂しさを感じてしまいます。このような気持ちは、愛情不足で育った背景から来ていると感じています。」：33歳、男性

「幼少期、親からの愛情を十分に受け取ることができず、自分は愛されていないと感じて育ちました。その影響で、大人になっても恋愛や友情において、過去のトラウマに引きずられ、自己否定的な感情に苛まれることが多いです。」：30歳、男性

「私の家族は表面上は仲が良いように見えましたが、実際には愛情が薄く、争いが絶えませんでした。その結果、小さな出来事でも過去の記憶が蘇り、深い痛みを感じることがあります。愛情不足で育った過去が、今の私の心を縛り付けていると感じています。」：28歳、女性

「子供の頃、親からの愛情を感じることが少なかったため、大人になってもその影響を受けています。特に、人間関係において過去のトラウマが頻繁に蘇り、そのたびに心が乱れることがあります。」：31歳、男性

「私は幼少期から親からの愛情を感じることができませんでした。その結果、無条件の愛を知らずに成長してしまい、大人になっても愛を表現する方法や受け入れる方法がわからないままです。愛情不足で育った影響は、現在の人間関係にも大きく影響しています。」：27歳、女性

「家庭環境が複雑で、親からの愛を感じることが少なかった私は、愛に対する価値観が歪んでしまいました。大人になった今でも、他者からの愛情を疑ってしまうことが多く、無条件の愛を受け入れることができない自分がいます。」：33歳、男性

「子供の頃、家族からの愛情が薄かったため、無条件の愛を知らないまま大人になりました。愛情不足で育った影響で、人との関係を築く際に、愛を表現する方法や受け入れる方法がわからず、多くの苦労を経験しています。」：29歳、男性

「私が経験した愛情不足は、人々との深い関係を築くことができない大きな壁となっています。信頼とは何か、どのようにして築くのかがわからず、常に他人を疑ってしまう自分がいます。友人や恋人との関係でも、些細なことで不安になり、信頼を置くことが難しいです。」：34歳、女性

「家族との関係が薄かったため、人との関係において信頼を持つことが非常に難しいです。特に恋愛関係では、相手の言動一つ一つに過度に反応してしまい、不安や疑念が募ることが多いです。愛情不足で育った背景が、現在の私の信頼感の形成に影響を与えています。」：32歳、男性

「小さい頃から愛情を感じることが少なかった私は、信頼というものを知らずに大人になりました。人との関係を築く際に、信頼を置くことが難しく、常に心に一つの壁があります。愛情不足で育った過去が、信頼感の形成に大きく影響していると感じています。」：28歳、女性

「愛情を十分に受け取ることができなかった私は、他人との関係において常に警戒心を持っています。自分を守るための心の壁を作ってしまい、その壁を越えることが難しくなっています。友人や恋人との関係でも、心を開くことができず、孤独を感じることが多いです。」：29歳、男性

「私の家族は愛情が薄く、争いが絶えませんでした。その影響で、自分を守るための壁を作ってしまい、他人との深い関係を築くことができない自分がいます。愛情不足で育った背景が、現在の私の人間関係に影響を与えています。」：31歳、女性

「愛情を感じることが少なかった私は、他人との関係において常に心の壁を持っています。その壁は、深いつながりを持つことを阻んでしまい、孤独を感じることが多いです。愛情不足で育った過去が、現在の私の心の壁の形成に影響を与えていると感じています。」：30歳、男性

「恋愛において、私は常に相手に対する不安や疑念を感じてしまいます。小さい頃から愛される経験が少なかったことから、恋人に対しても愛されていると感じにくく、その結果として不安定な恋愛関係を繰り返してきました。」：27歳、女性

「私は愛情不足の環境で育ちましたが、それが原因で恋愛関係において常に不安を感じるようになりました。相手の言動に過敏に反応してしまい、喧嘩が絶えない関係になることが多いです。」：33歳、男性

「愛情を感じられなかった過去が、今の私の恋愛スタイルに大きな影響を与えています。相手を信じ切ることができず、疑念や不安が絶えず頭をよぎります。愛情不足で育ったことが、恋愛における不安定さの原因だと思っています。」：26歳、男性

「私が育った環境は親からの愛情を感じたことがなく、人との関係を築くことが得意ではありません。特に多くの人が集まる場所やパーティーなどは苦手で、内向的な性格が強くなりました。」：24歳、女性

「愛情不足で育ったことが、今の私の社交的でない性格に影響を与えています。他人との関係を築くのが難しく、大勢の人がいる場所では緊張してしまいます。」：31歳、男性

「私は小さい頃から愛情を感じることが少なく、他人との関係を築くのが得意ではありません。そのため、社交的な場面では緊張してしまい、自分を出すことができません。愛情不足で育ったことが、今の私の性格形成に影響を与えていると感じています。」：29歳、男性