人間関係において、無視する行動は多種多様な心理的背景から生じます。アンケートや実体験談を通してみると、自尊心を守るため、コンフリクトを避けたい心理、時間やリソースの不足、自己中心的な性格、対立を恐れる心理など、様々な理由が浮かび上がってきます。
これらの行動や心理は、自己保護のメカニズム、効率的な時間の管理、人間関係の調整など、個人が直面するさまざまな状況に対処するための無意識の戦略として働くことがあります。しかし、無視することで短期的に何らかの問題を避けることができたとしても、長期的な人間関係の質やコミュニケーションの健全性に影響を及ぼす可能性もあることを理解する必要があります。
気に入ら ないと無視する人の心理と行動16選 32人口コミ体験談 アンケート調査
WEBアンケート調査105件＆口コミ体験談の中から特徴・心理・性格・方法などを検証し、コラム＋みんなの口コミ体験談32件、アンケートをまとめました。ランキング形式にてピックアップしました。
アンケート
1. 自尊心を守るために無視する
自尊心を守るために無視する行動は、自己防衛の一種だと言えます。人は自分の価値感を守るために、傷つけられる可能性のある状況から自己を守ろうとします。この心理状態は、特に自尊心が脆弱な時に顕著に現れます。相手による批判や否定が自己評価を下げることを恐れるため、予防的に無視する選択をするのです。
「コミュニケーションが苦手で、人からの批判を受けると非常に深く傷ついてしまうタイプです。ある時、仕事でのミスを指摘された際、その指摘を素直に受け入れることができず、指摘してきた同僚を無視するようになってしまいました。自分を守るための無意識の手段であり、自尊心を保つために必要だったのだと思います。」：30代後半、女性
「プレゼンテーションでの失敗後、周りの人々の視線が怖くなってしまい、関わる人々全てを避け、無視するようになりました。避ける行動は、自分の自尊心を保つための無意識の反応だったのです。失敗による傷が癒えるまで、自分を守るために他人との距離を置くことが、自分には必要だったのです。」：20代中盤、男性
2. コンフリクト（対立や衝突）を避けたい心理
人は自然とストレスや不快感を避けようとするものです。コンフリクトを避けたい心理もその一例です。対立することで生じる精神的な疲労や不安を避けるために、問題があるにも関わらず、それを無視してしまう行動をとることがあります。短期的には平和を保つかもしれませんが、長期的には問題の解決を遅らせることにもなりかねません。
「家族間で何か問題が生じた時、その場の和を乱さないように、自分の意見があっても黙ってしまうことが多いです。無視する行動は、対立を恐れ、家族関係を守りたいという強い願望からくるものです。平和を保つことが、時には自分の意見を抑えることを正当化してしまいます。」：40代前半、女性
「チーム内で意見の不一致が発生した時、自分の意見を述べることでさらなるトラブルを引き起こしたくないと思い、結果として無視する選択をしてしまいます。この行動は、平和を愛し、ストレスを避けたいという心理から来ています。短期的な平和は得られるかもしれませんが、本質的な問題解決にはならないというジレンマに常に直面しています。」：30代中盤、男性
3. 相手に興味がないまたは関心が薄い
相手に対する興味や関心が薄い場合、その人を無視する行動に出ることがあります。人間は自然と自分が関心を持つ事柄や人物にエネルギーを注ぎますが、それ以外に対しては無関心になりがちです。この無関心は、意図的ではなく、自然な心理的反応の一つと言えるでしょう。しかし、このような態度は、相手にとっては無視されていると感じさせ、関係性に悪影響を与えることもあります。
「新しい職場に配属された際、仕事のスキルや興味のある分野が全く異なる人と一緒に働くことになりました。最初はコミュニケーションを取ろうと努力しましたが、共通の話題が見つからず、徐々にその人に対する興味を失ってしまいました。その結果、相手の話に耳を傾けなくなり、事実上無視するような行動をとってしまうようになりました。これは意図的なものではなく、自分の関心のあることにフォーカスする自然な心理的反応だったのです。」：30代前半、男性
「趣味のサークルで知り合った人たちがいるのですが、その中には自分とは全く興味の対象が異なる人もいます。当初はみんなで仲良く活動しようと思っていましたが、話していても盛り上がらないことが多く、自然とコミュニケーションを取る頻度が減っていきました。これは、相手に対する興味が薄れていった結果であり、無視しているわけではないのですが、相手にとっては無視されているように感じるかもしれません。」：20代後半、女性
4. 以前の悪い経験から避ける
人は過去の悪い経験から学び、同じ過ちを繰り返さないようにする本能があります。この心理は、以前に嫌な体験をした人物や状況から自然と距離を置き、場合によっては無視するという行動につながります。この行動は自己保護の一環であり、過去のトラウマを再び経験することのないよう、無意識に防御する機制です。
「過去に信頼していた友人に裏切られた経験があります。その事件以来、人を信じることが難しくなり、似たようなタイプの人物とは意図的に距離を置くようにしています。過去の傷から自分を守るための無意識の反応です。その結果、ある種の人物を事実上無視することになってしまい、自分でもそのような心理が働いていることに気づいた時は驚きました。」：40代中盤、女性
「以前、仕事でのプロジェクトが大きく失敗したことがあります。その時の責任者との関係が悪化し、それ以降、その人物や関連するプロジェクトに対して極端に消極的になりました。この消極的な態度は、過去の悪い経験から自分を守りたいという心理が働いているからです。」：30代後半、男性
7. コミュニケーション能力に欠ける
コミュニケーション能力に欠ける場合、自分の意見や感情を適切に表現することが難しくなります。このような状況では、相手との対話を避けるために、無視するという選択をすることがあります。この行動は、コミュニケーションの難しさからくる不安や恐れに基づいており、自己保護の一形態と言えるでしょう。
「社内会議で意見を求められると、緊張してうまく話せない自分がいます。そのため、できるだけ目立たず、他人との会話を避けるようにしてしまいます。自分のコミュニケーション能力に対する不安からきています。他人とのやり取りを避けることで、自分を守ろうとしています。」：20代中盤、男性
「人前で話すことが苦手で、いつも自分の意見を上手く伝えられないことに悩んでいます。その結果、他人とのコミュニケーションを避けがちになり、積極的に話しかけられても無視してしまうことがあります。」：30代前半、女性
8. 感情的な余裕がない
感情的な余裕がない時、人は他者に対する配慮や理解を示すことが難しくなります。このような状態では、他人とのコミュニケーションに必要なエネルギーを割くことができず、結果として無視する行動をとることがあります。これは、自分自身の感情を守るための無意識の反応と言えるでしょう。
「最近、プライベートで大きな問題に直面しており、心に余裕がありません。友人からの連絡も、返信する気力がわかず、無視してしまうことが増えました。自分の感情的な余裕がないために、他人との関わりを最小限にしようとする試みです。」：40代前半、女性
「仕事のプレッシャーが増大している時期は、家族や友人とのコミュニケーションもおろそかになりがちです。感情的にも疲れており、誰かと話す余裕が感じられないのです。そんな時、無意識に他人を無視してしまうことがありますが、これは感情的な余裕がない自分を守るための行動です。」：30代後半、男性
9. 対面することでのストレスを避ける
対面することで感じるストレスや不安を避けるために、人は無視するという選択をすることがあります。特に、直接的な対話が苦手な人や、過去に対面での交流が原因でストレスを感じた経験がある人は、この傾向が強くなることがあります。この行動は、自分をストレスの原因から守るための一種の防御機制です。
「会社でのミーティングが特に苦手で、他の人と顔を合わせるだけで緊張してしまいます。そのため、できるだけ会議を避けるようにして、必要なコミュニケーションもメールやチャットで済ませるようにしています。直接的な対話によるストレスを避けるためのものです。」：20代後半、男性
「以前、友人との直接的なやり取りが原因で大きなトラブルになったことがあります。その経験以来、対面でのコミュニケーションを極力避けるようになりました。対面することで感じるストレスを避け、自分を守るための無意識の選択です。」：30代中盤、女性
10. 自己中心的な性格
自己中心的な性格の人は、他人の感情やニーズよりも自分の感情やニーズを優先する傾向があります。このため、他人を無視する行動をとることがあります。このような行動は、自分以外の人にはあまり関心がない、または他人のことを考える余裕がないことから生じることが多いです。
「自分の興味や目的に直結しないことには、あまり関心を示さない性格です。そのため、自分にとって重要でないと感じる人の話は、聞き流してしまうことがあります。自己中心的な性格が原因で、他人の感情をあまり考慮できていないことに気づかされます。」：40代前半、男性
「自分の時間やエネルギーを大切にしたいという思いから、他人の要求や期待に応えることが難しいです。友人や同僚からの依頼も、自分のプランに合わない場合は無視してしまうことが多いです。自己中心的な性格からくるもので、自分のニーズを最優先に考えがちです。」：30代前半、女性
11. 相手の意見や感情を尊重しない
相手の意見や感情を尊重しない態度も、無視する行動につながります。このような行動は、他人の考えや感じていることに対する理解や共感が欠けている場合に見られます。自分の視点や考えを優先し、他人の意見を聞くことに価値を見出さないことが原因であることが多いです。
「チームミーティングで、他のメンバーの意見に耳を貸さず、自分の考えだけを押し通すことがあります。他人の意見や感情を十分に尊重していないことに気づかされます。自分の意見が最も正しいと信じ込んでしまい、他人の貴重な意見を無視してしまうのです。」：40代中盤、男性
「友人の感情を考慮せず、自分の感じたことだけを正直に伝えてしまうことがあります。後から考えると、相手の立場や感情を尊重することができていなかったと反省することがあります。自分の意見を伝えることの重要性を認識している一方で、他人の感情を無視してしまう傾向があるのです。」：30代前半、女性
12. 対立を恐れる
対立を恐れる心理は、人との関わりにおいて無視する行動を取る一因となります。この心理が働くと、意見の不一致や対立が生じそうな状況を避けようとし、結果的に相手を無視することで安全な距離を保とうとします。このような行動は、対立を避けることで自己を守ろうとする防衛機制です。
「グループ活動で意見が分かれた時、自分は対立することを極端に恐れてしまいます。そのため、自分の意見を言うことを避け、話し合いから距離を置くようにしてしまいます。この無視するような行動は、対立を避けたいという強い願望から来ています。対立することで関係が悪化することを避けたいという思いが強いのです。」：20代後半、女性
「職場での意見の相違が激しい時、できるだけその場を離れるようにしています。自分の意見を述べることで、さらに対立が激化することを恐れています。立を恐れる心理から来ており、無意識のうちに相手を無視する形を取ってしまいます。」：30代中盤、男性
13. 時間やリソースがないと感じる
時間やリソースが限られていると感じると、人は優先順位を決めて行動します。この選択の過程で、一部の人やタスクを無視することがあります。これは、限られた時間やエネルギーを最も重要だと判断した活動に集中させるための無意識の戦略です。
「プロジェクトが重なり、仕事に追われる日々が続いています。そのため、友人や家族からの連絡にすぐに応えられないことが多くなりました。この行動は、時間やリソースが限られていると感じ、自分にとって最も重要な仕事に集中しようとするためのものです。」：30代後半、男性
「趣味の活動と仕事のバランスを取るのが難しくなってきました。特に、趣味の方で時間を取られると、仕事に支障をきたすことがあります。その結果、趣味のグループからの要望や活動を無視することが増えてしまいました。これは、限られた時間の中で、仕事を優先しなければならないと感じているからです。」：40代前半、女性
14. 優先順位が他にある
人は、自分にとっての優先順位に基づいて行動します。このため、他の活動や人との関わりが自分の優先順位に合わない場合、それらを無視することがあります。優先順位が他にあると判断した時、その選択は自分の目標や必要性に基づいたものです。
「自己啓発とキャリアアップに力を入れているこの時期、それ以外のことに対する関心が薄れがちです。友人の集まりや余暇の活動よりも、自分の成長に直結する活動を優先するようになりました。現在の自分にとって最も重要なことに焦点を当てるためのものです。」：20代中盤、女性
「家族との時間を最優先にしています。そのため、仕事以外の社交活動は極力控えるようにしており、同僚や友人からの誘いも断ることが増えました。自分の優先順位が家族にあるという明確な判断に基づいています。」：30代前半、男性
15. 相手をコントロールしようとする態度
相手をコントロールしようとする態度も、無視する行動につながることがあります。これは、自分の意見や要望を相手に押し付け、相手の自由や意見を尊重しないことから生じます。このような態度は、相手を自分の思い通りに動かそうとする意図が透けて見え、結果として相手からの反発や無視につながることがあります。
「プロジェクトチーム内で、自分の意見を他のメンバーに強く押し付けてしまうことがあります。この行動は、プロジェクトを成功させたいという強い願望からきていますが、時には相手の意見を聞かずに自分の考えを通そうとしてしまいます。このため、チーム内で自分が無視されることもあり、コミュニケーションの難しさを感じています。」：30代後半、男性
「自分が正しいと信じることに固執しすぎて、友人のアドバイスや意見を無視してしまうことがあります。自分をコントロールしようとする意識から来ており、結局は友人との関係に亀裂を生じさせてしまいます。相手の立場や感情を考える余裕を持つことの大切さを改めて感じています。」：40代前半、女性
16. 人間関係を終わらせたい意思
人間関係を終わらせたいという意思がある場合、無視する行動を取ることがあります。これは、対話や関わりを通じて関係を続けることに意味を見出せない、あるいは関係を清算したいという明確な判断から来ることが多いです。このような場合、無視は関係の終結を意図した行動となります。
「以前親しかった友人との価値観が大きく変わり、もはや以前のような関係を続けることが難しくなりました。そのため、積極的に連絡を取ることをやめ、友人からの連絡にも応じなくなりました。関係を自然消滅させたいという意思から来ており、無視することで徐々に距離を置くようにしました。」：20代後半、女性
「職場での人間関係に疲れ果ててしまい、新たな環境でのスタートを切りたいと思い始めました。その過程で、特定の同僚との関わりを避けるようになり、仕事上のやり取り以外では一切のコミュニケーションを取らないようにしました。新しいスタートを切るために過去の人間関係を終わらせたいという意思の表れです。」：30代中盤、男性
まとめ
アンケートや実体験談を通じて見えてきたのは、人が他人を無視する行動には多様な心理的動機があるという事実です。それぞれの動機は、個人の内面的な問題や外部環境との関わり方に深く根差しています。自尊心を守りたい、エネルギーを節約したい、対立を避けたい、といった心理は、時に無視という選択を促しますが、この行動が常に最善の解決策とは限りません。
コミュニケーションの断絶は、誤解や関係の悪化を招くこともあります。したがって、無視する行動に頼る前に、対話や妥協、自己反省など、他の解決策を模索することが重要です。人間関係を豊かにするためには、相互理解と尊重に基づくコミュニケーションの重要性を再認識し、より健全な関わり方を目指すことが求められます。
