怒られて育った人の特徴を「怒れて今に至る60人」に聞いてみた。自己評価の低さ、感情の抑制、安定を求める傾向！

「小さいころから何をするにも注意され、自分の能力を信じることができませんでした。学生時代、友達と一緒に遊んでいても、自分の意見を出すのが怖くなっていました。学校のテストでも、良い点数を取っても、自分ではまだまだと感じてしまい、周りの人たちに褒められても素直に喜ぶことができませんでした。社会人になっても、その気持ちは変わらず、上司や同僚からのフィードバックが少しでも厳しいと、自分がダメな人間だと感じてしまうことが多くなりました。」：28歳、男性

「成績が良くないと家で叱られることが多かったので、自分の評価基準が非常に厳しいものになりました。恋愛に関しても、パートナーに対して自分が十分でないと感じ、相手に申し訳ないという気持ちでいっぱいになることが多いです。」：32歳、女性

「仕事でのミスをきっかけに、自分に対する評価が低くなりました。以前も、親からの厳しい教育の中で、完璧を求められ続けていたので、自分に自信を持つことができませんでした。自分の意見を言うのが怖くなり、何をするにも二の足を踏むようになりました。友人や恋人との関係でも、自分が相手に迷惑をかけていると感じることが多く、常に不安を抱えて生活しています。」：29歳、女性

「仕事での評価がすべてと考えてしまう私は、常に周りの目を気にして行動しています。休日出勤や残業を避けずに頑張り、上司や同僚からの評価を得ることを最優先としています。その結果、自分の体調や家族との時間を犠牲にしてしまいがちです。周りからの評価を気にするあまり、自分の価値観や欲求をないがしろにしてしまうことが多いです。」：34歳、男性

「学生時代、クラスでの人間関係を重視して、自分の意見を抑えて周りに合わせることが多かったです。人から嫌われることが怖く、常に他者の評価を気にして行動していました。社会人になっても、その傾向は変わらず、同僚や上司の意見に流されやすい自分がいます。その結果、自分の意見や感情を大切にすることが難しくなっています。」：27歳、女性

「恋愛において、相手の評価を気にしすぎてしまいます。デートの際にも、服装やメイク、行動一つ一つを気にしてしまい、自分らしさを失ってしまうことが多いです。相手からの評価を気にするあまり、自分の気持ちを正直に伝えられず、関係が続かないことが多いです。自分の価値を他者の評価でしか見出せない自分に悩んでいます。」：25歳、女性

「友人との関係を築くのが難しく感じることが多いです。一度信頼した人に裏切られる経験をしたことから、新しい人間関係を築くのに非常に慎重になりました。そのため、友人や恋人との関係が浅いと感じることが多くなりました。」：31歳、男性

「家族の中での人間関係が複雑で、大人になっても引きずっています。親や兄弟との関係が疎遠になることが多く、他の人間関係にも影響を与えています。恋愛関係でも、相手を信頼することが難しくなってしまいました。」：35歳、女性

「仕事の中での人間関係に非常に慎重になっています。以前、同僚とのトラブルが原因で退職を余儀なくされた経験があり、それ以後、新しい職場での人間関係を築くのに非常に慎重になりました。仕事のパフォーマンスが低下してしまうこともあります。」：38歳、男性

「会話の中で、言葉選びに非常に気をつけるようになりました。子供の頃、何気ない一言で家族から怒られることが多かったので、相手を傷つけないように言葉を選ぶことが癖になりました。その結果、自分の意見や感情をストレートに伝えることが難しくなりました。」：30歳、女性

「友人や恋人との会話の中で、自分の意見を言うのが怖くなりました。過去の経験から、相手に不快な思いをさせてしまうのではないかと常に気にしています。そのため、自分の気持ちを伝えることが難しくなり、関係がうまくいかないことが多いです。」：29歳、男性

「仕事の中でのコミュニケーションが難しく感じることが多いです。上司や同僚とのコミュニケーションの中で、自分の意見をしっかりと伝えることができず、ミスが発生することが多いです。言葉を選ぶことに慎重すぎるせいで、自分の意見や提案をしっかりと伝えることができません。」：33歳、男性

「小さい頃から家庭内での感情の表現が許されなかったため、今でも怒りや悲しみを前面に出すことができません。友人や恋人との関係でも、感情を抑え込むことが多く、自分の気持ちを正直に伝えられないことが悩みです。時には自分自身で何を感じているのか分からなくなることもあります。」：27歳、女性

「学生時代、家での失敗や間違いに対して叱られることが多かったため、自然と感情を出すことが怖くなりました。社会人としても、仕事でのミスやトラブルに対して感情を抑えることが習慣になり、ストレスが溜まることが多いです。自分の感情に正直になることができず、自分を責めることが多くなりました。」：30歳、男性

「恋愛関係でのトラブルや失恋をきっかけに、感情を抑えるようになりました。相手に傷つけられることや失うことを恐れて、自分の感情を出すことができなくなりました。関係がうまくいかないことが多く、自分自身も苦しむことが増えてしまいました。」：29歳、女性

「新しいタスクや仕事を与えられると、どう進めるべきか迷うことが多いです。自分の判断や決断に自信が持てず、上司や先輩の指示を待つことが多くなりました。仕事の効率が落ちることが多くなり、自分自身もストレスを感じるようになりました。」：33歳、男性

「学生時代、親や先生からの指示を待つことが多かったため、自分で考えて行動することが難しくなりました。大学や就職活動でも、自分の意志や判断に自信が持てず、他者の意見やアドバイスに頼りがちです。自分自身の価値観や考えを大切にすることが難しくなりました。」：28歳、女性

「恋愛関係でも、相手の意向や意見を重視し、自分の意見や気持ちを後回しにすることが多いです。関係が続かないことが多く、自分自身も苦しむことが増えてしまいました。自分の気持ちや意見を大切にすることができるようになりたいと感じています。」：31歳、女性

「仕事の中での決断が難しいと感じることが多いです。過去の経験から、間違った決断をすることを恐れて、なかなか決断を下すことができません。仕事の効率が落ちることが多くなりました。自分の判断に自信を持つことができるようになりたいと感じています。」：35歳、男性

「学生時代、家での失敗や間違いに対して叱られることが多かったため、自分の判断に自信が持てません。社会人としても、新しいタスクやプロジェクトを与えられると、どう進めるべきか迷うことが多いです。」：32歳、女性

「恋愛関係でも、自分の気持ちや意見を伝えることが難しくなりました。相手に傷つけられることや失うことを恐れて、なかなか決断を下すことができません。、関係がうまくいかないことが多く、自分自身も苦しむことが増えてしまいました。」：28歳、女性

「社会人として、上司や先輩に対して反抗的な態度を取ることがあると感じることが多いです。小さい頃から家庭内での意見や感情の表現が許されなかったため、自分の意見や気持ちを伝えることが難しくなりました。仕事の中でのコミュニケーションが難しくなりました。」：34歳、男性

「友人や恋人との関係でも、自分の意見や気持ちを伝えることが難しくなりました。相手に対して反抗的な態度を取ることが多く、関係がうまくいかないことが増えてしまいました。自分自身の意見や感情を大切にすることができるようになりたいと感じています。」：29歳、女性

「学生時代、親や先生からの指示や意見に反抗することが多かったです。人間関係や学業に支障をきたすことが多くなりました。社会人としても、上司や同僚とのコミュニケーションが難しくなりました。自分自身の意見や感情を大切にすることができるようになりたいと感じています。」：31歳、男性

「小さい頃から家庭内で話すよりも聞く立場が多かったため、自然と人の話を注意深く聞く力がついたように感じます。友人からも悩みを聞いてほしいと頼まれることが多いですが、自分の意見を伝えることが難しく、相手の気持ちに寄り添う形でのリスニングを得意としています。」：26歳、女性

「学生時代、家では自分の意見を言うよりも大人の話を聞くことが求められていました。その結果、自分の感じることや考えることを後回しにして、相手の話を真摯に受け止めるスキルが身についたと感じます。これが、今の私の職業、カウンセラーとしての役に立っています。」：28歳、男性

「家庭環境や学校での経験から、話を聞くことの大切さを学びました。自分の意見や考えを前面に出すよりも、相手の気持ちや考えを尊重することを大切にしてきました。その結果、コミュニケーション能力が高まったと感じています。」：30歳、女性

「学生時代、自分の意見や考えを強く主張することが少なく、常に他者の意見や考えを尊重することを心掛けていました。自分の実力や能力を正しく評価できなくなり、過度に謙虚な態度を取ることが多くなりました。」：29歳、男性

「家庭内での経験から、自分の存在感を消すことが求められていました。その結果、他者の前で自分を主張することが難しくなり、過度に謙虚な態度を取ることが習慣になりました。」：31歳、女性

「社会人として、自分の意見や考えを主張することが難しくなりました。家庭環境や学校での経験から、自分の価値観や考えを後回しにして、他者の意見や考えを尊重することを重視してきました。過度に謙虚な態度を取ることが習慣になりました。」：33歳、男性

「家庭内での経験や学校での経験から、環境や状況に応じて自分を変えることが得意になりました。新しい環境や状況に迅速に適応する能力が高まったと感じています。自分自身の価値観や考えを大切にすることが難しくなっています。」：27歳、女性

「小さい頃から家庭内での状況や環境に応じて自分を変えることが求められていました。その結果、新しい環境や状況に迅速に適応する能力が身についたと感じています。」：29歳、男性

「学生時代、家では常に状況や環境に応じて自分を変えることが求められていました。新しい環境や状況に迅速に適応する能力が高まったと感じています。」：32歳、女性

「家庭環境や学校での経験から、自分の意見や考えを伝えることが難しくなりました。社会人としても、自分の意見や考えを伝えることが難しくなっています。」：34歳、男性

「小さい頃から家庭内で自分の意見や考えを伝えることが難しい環境にありました。その結果、学生時代や社会人としても、自分の意見や考えを伝えることが難しくなりました。仕事や人間関係でのコミュニケーションが難しくなっています。」：28歳、女性

「学生時代、家では自分の意見や考えを伝えることが許されなかったため、自分の意見や考えを抑えることが多くなりました。社会人としても、自分の意見や考えを伝えることが難しくなっています。自分自身の意見や考えを大切にすることができるようになりたいと感じています。」：30歳、男性

「学生時代、家庭で兄弟との比較が日常的でした。その影響か、現在も自分の能力や成果を他者と比較してしまうことが多いです他者が自分よりも優れていると感じると、自己評価が下がり、自分を過小評価してしまうことがあります。」：27歳、女性

「子供の頃から親に「他の子と比べてどうだ」と言われることが多かったため、今でも他者と自分を比較する癖が抜けません。特に職場での成果やスキルにおいて、常に他者と比較することで自分を評価してしまいます。ストレス源となり、自分の能力を信じることが難しくなっています。」：31歳、男性

「周囲の人たちと自分とを常に比較してしまう傾向があります。小さい頃から家庭での評価が他者との比較基準でされていたため、その考え方が染み付いてしまいました。」：29歳、女性

「小さい頃、失敗をした時にそのことを何度も指摘されてきました。その影響か、今でも過去の失敗を繰り返し思い出し、自己評価が下がることがあります。新しいことにチャレンジすることが怖くなってしまいました。」：32歳、男性

「子供の頃から親に失敗を指摘されることが多く、そのことがトラウマとなっています。現在も過去の失敗を思い出すと、その時の感情が蘇ってきて、新しいことにチャレンジする勇気が出なくなります。自己成長の妨げとなっていると感じています。」：28歳、女性

「家庭での経験から、過去の失敗やミスを引きずることが多くなりました。失敗をした時の家族の反応や言葉が忘れられず、その影響で新しいことにチャレンジする勇気が持てなくなりました。」：30歳、男性

「子供の頃、家庭での評価基準が非常に厳しかったため、完璧を求めることが習慣となりました。その結果、少しのミスや不完全さも許せなくなり、自分に厳しい自己評価を下してしまいます。ストレスとなり、自分の健康や人間関係にも影響を及ぼしています。」：26歳、女性

「家庭環境や学校での経験から、完璧を求めることが習慣となりました。その影響で、現在も仕事や日常生活でのミスを極端に恐れ、自分に厳しい自己評価を下してしまいます。原因で、継続的なストレスを感じることが多くなりました。」：33歳、男性

「小さい頃から親からの期待が大きく、完璧を求められることが多かったため、その思考が染み付いてしまいました。現在も、少しのミスも許せず、自分を責めることが多くなりました。その結果、常に自己評価が低くなり、自分を過小評価してしまうことがあります。」：41歳、女性

「表現することは、子供の頃から得意ではありませんでした。家庭環境や学校での経験から、自分の考えや感情を伝えることが難しくなりました。現在も、自分の考えや感情をオープンにすることができず、人間関係でのコミュニケーションが難しいと感じています。」：31歳、男性

「自分の意見や考えを表現することが苦手です。子供の頃から家庭での経験や学校での経験から、自分の考えや意見を伝えることができなくなりました。」：28歳、女性

「学生時代、家庭での経験や学校での経験から、自分の考えや意見を伝えることが難しくなりました。現在も、自分の考えや意見を伝えることができず、人とのコミュニケーションが難しいと感じています。」：30歳、男性

「学生時代、自分の感情を家族に表現することが難しく、自然とストレスを内に溜め込むことが多くなりました。現在、社会人として働いているものの、この習慣は変わらず、小さなことでもストレスを溜め込んでしまうことが多いです。これが原因で、身体的な不調を起こすこともあります。」：29歳、女性

「子供の頃、家庭環境が厳しかったため、感情を抑え込むことが習慣となりました。その影響で、現在でもストレスや不満を人に伝えることができず、内に溜め込むことが多くなりました。頭痛や胃の不調を感じることが増えました。」：34歳、男性

「家庭環境の影響で、小さい頃から感情を表現することが得意ではありませんでした。その結果、ストレスを溜め込む癖がついてしまい、現在でもその傾向が変わらず、日常生活でのストレスを内に溜め込んでしまうことが多いです。」：32歳、女性

「家庭での経験から、小さなことでも深く考えてしまう癖がついてしまいました。そのため、何か決断をする時にも時間がかかる傾向があり、日常生活でも多くのことを考えすぎてしまい、ストレスを感じることが多くなりました。」：30歳、男性

「小さい頃から家族に「もっと考えなさい」と言われ続けた影響で、今でも何かを決める時、深く考えることが習慣となりました。小さな決断でも時間がかかることが多く、日常生活においても悩むことが増えました。」：28歳、女性

「家庭での教育や経験から、常に考えることが求められていたため、現在も深く考えることが習慣となっています。日常生活での悩みや問題が増え、ストレスを感じることが多くなりました。」：33歳、男性

「子供の頃、家族からの評価が厳しかったため、現在も批判的な意見に非常に敏感になってしまいました。少しの批判でも、大きく捉えてしまい、自分の能力や価値を疑ってしまいます。」：27歳、女性

「小さい頃から家族に常に批判される環境で育ったため、今でも他者からの評価や意見に非常に敏感です。、人間関係や仕事でのコミュニケーションが難しくなっています。」：31歳、男性

「家庭環境の影響で、常に他者の評価を気にしてしまう性格となりました。特に批判的な意見には敏感で、自己評価が下がることが多くなりました。」：29歳、女性

「家庭での経験や学校での経験から、常に安定を求めることが多くなりました。新しいことに挑戦するよりも、安定した環境や生活を選ぶ傾向があります。」：33歳、女性

「子供の頃、家庭環境が不安定だったため、大人になった今でも安定を求める性格となっています。、リスクを避けることが多く、新しいことに挑戦するのが怖いと感じることが多いです。」：35歳、男性

「学生時代、家庭での経験から、常に安定した環境を求めるようになりました。現在も、新しいことに挑戦するよりも、安定した生活を選ぶ傾向があります。」：31歳、女性